SDKF

Saras och Kalles

april 9, 2020
av SDKFS
Kommentarer inaktiverade för Vägar till ett bättre sexliv

Vägar till ett bättre sexliv

För något år sedan hade Kalle och jag lite av en svacka i kärlekslivet. Vi har varit tillsammans några år nu och som jag tror många andra par kan känna igen sig i så var allt väldigt hett i början men med tiden går relationen in i ett annat skede. Jag säger inte att det är naturligt att saker och ting ska bli mindre passionerade i en äldre relation. Men, faktum är ju att den där nyförälskelsen inte kan hålla i sig för evigt. Med tiden blir man mer bekväma med varandra och sexlivet kanske går lite mer på rutin. Vi har helt klart mindre sex nu än vi hade första månaderna vi var tillsammans, men detta behöver inte vara fel. Problemet blir väl om man känner att saker och ting börjar fastna, att man inte utvecklas som man gjorde i början.

När vi vi först kände av denna svacka var vi väldigt ärliga med varandra och pratade om det, detta tror jag räddade oss. Genom att diskutera kan man belysa problemen och få idéer och handlingskraft till att prova nya saker. Vi tänkte tipsa om några saker som hjälpte oss och som jag tycker ni kan ta till eller tänka på om ni känner att ert kärleksliv har förbättringspotential.

Prata om det

Jag har redan varit inne på detta. För att kunna göra något åt situationen så krävs den att den uppmärksammas av båda. Kan man inte ens formulera problemet så kan det vara svårt att göra något åt det. Det kan också vara så att bara en av parterna i relationen upplever att något är fel. För att göra något åt situationen gäller det att båda två är medvetna så att man kan jobba åt samma håll. Om ni själva inte lyckas kommunicera med varandra på ett bra sätt kan parterapi vara ett bra sätt att få hjälp att komma vidare på.

Bättre förspel

För att upprätthålla en bra relation, anser i alla fall vi, att man behöver man ha sex regelbundet. För att kunna ha sex ofta behöver man vara sugna på varandra. För att öka detta sug rekommenderar vi mycket förspel. Förspel kan vara att ta på varandra och kyssas innan själva sexakten, men förspelet kan även vara mer än så. Egentligen kan förspelet börja redan tidigare på dagen. Det kan vara blickar som utvecklas, lekfullhet och flörtande. Förspel kan också börja som en längre massage där man värmer upp genom att ta på varandra, får varandra att slappna. Förspel kan också vara att man tar av sina kläder långsamt och sensuellt eller till och med att man dansar för varandra.

Sexleksaker

Att ta in sexleksaker kan ge sexlivet än välbehövlig krydda. Man ska inte se det som att någon av parterna är otillräcklig på grund av att man tar in ett hjälpmedel i sovrummet. En sexleksak är ett komplement till era egna kroppar, något som kan får er att känna ännu mer njutning än ni annars hade gjort. Att se sin partner njuta extra mycket är ofta väldigt sexigt och därför något som höjer den sexuella upplevelsen för er båda. På Lovetime kan man läsa recensioner av sexleksaker.

Sexställningar

Har ni inte redan provat så läs på om sexställningar. Om båda gemensamt läser på om sexställningar kan ni sedan välja ut några ni ska prova. Det kan tyckas lite torrt att sitta och läsa på men tro mig om det ska bli av så får det göras seriöst. Att tro att det ska hända nya saker i sängen helt spontant händer sällan, av gammal vana är det oftast samma gamla ställningar som återanvänds om man inte verkligen gör en gemensam ansträngning för att prova något nytt. Hälsoliv tipsar om några magiska sexställningar.

februari 23, 2020
av SDKFS
Kommentarer inaktiverade för Den kvinnliga orgasmen

Den kvinnliga orgasmen

Till att börja med kan man fråga sig varför kvinnor har orgasmer över huvud taget. Hos mannen har orgasmen en uppenbar funktion. När mannen får orgasm ejakulerar han och därmed finns det chans att ett barn blir till. En kvinna däremot kan bli gravid utan orgasm. Orgasmen är i kvinnans fall helt enkelt inte nödvändig för att bli befruktad.

Visst fyller orgasmen en funktion av välbefinnande hos både män och kvinnor. Men båda könen kan sannolikt leva ett liv utan orgasmer och ändå vara relativt välmående om än kanske något olyckligare än om de fått uppleva sköna orgasmer.

Likheter mellan män och kvinnor

Innan fostret har börjat utveckla distinkta manliga eller kvinnliga egenskaper är vi alla ganska lika. Samma delar hos fostret kan växa till att bli en penis hos mannen och en klitoris hos kvinnan. På detta sätt skulle man kunna argumentera att kvinnans orgasm egentligen är helt utan funktion och endast en kvarleva från fostret innan det avgjordes att det skulle utvecklas till en kvinna.

Det är dock något i denna ekvation som inte stämmer. Kvinnan tycks vara mycket mer benägen att kunna få mer ihållande såväl som multipla orgasmer, något som är mycket ovanligt hos män. Eftersom den kvinnliga orgasmen vidareutvecklats på detta sätt så tycks det inte vara så att den saknar evolutionär funktion. Djur och senare människors kroppar har genom alla tider utvecklats för att vara så energieffektiva som möjligt. Detta har gjort att funktioner som inte längre behövs har försvunnit med tiden. En orgasm tar en hel del energi. Att denna funktion skulle finnas kvar hos kvinnan utan en funktion bör kunna uteslutas.

Så vad är den kvinnliga orgasmen bra för?

Exakt vilka funktioner den kvinnliga orgasmen fyller är ännu något av ett mysterium. Som så mycket att gällande främst kvinnliga angelägenheter så har forskningen lyst med sin frånvaro. Men i takt med feminismens utveckling och en ökad medvetenhet bland kvinnor och befolkningen i allmänhet så ökar intresset för att forska även inom dessa områden. Vi får helt enkelt hoppas att vi snart får mer vetenskaplig fakta på området.

Förutom att att orgasmer ökar välbefinnandet hos kvinnor. Vilket i sin tur sannolikt skulle kunna öka aptit och fertilitet, vilket så klart är bra för barnafödandet. Så är det även så att man kunnat se tendenser till att man snabbare blir gravid om man kommer samtidigt eller i när anslutning till ejakulationen. Kanske är det så att orgasmen på något sätt får kvinnan att slappna av och öppna upp och på så sätt ta emot sperman på ett bättre sätt.

En annan, kanske än mer sannolik teori är att sex behövs som en del i det sociala spelet och för att skapa en djupare relation med sin partner. Sex löser upp spänningar och får oss att slappna av. Genom att få orgasm blir vi mer till freds och avslappnade, detta kan hjälpa till att avvärja konflikter. Sex och orgasm kan också hjälpa till att skapa känslor. Känslor som sedan fördjupar och bygger upp relationer mellan dig och din partner.

Du kan läsa mer om kvinnliga orgasmer på UMO och på Medical News Today.